Πω πω ..ζέσταααααα (υπερθετικός του ζέστη)

Posted: June 21, 2007 in Uncategorized

ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΝΟΥΜΕ ΕΔΩ!!! ΤΙ ΜΑΣ ΠΕΡΑΣΑΤΕ?????

Αντιμετώπιση του καύσωνα
Όταν είστε εκτεθειμένοι στον ήλιο, θα πρέπει να φοράτε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά ενδύματα που θα αντανακλούν τη θερμότητα και θα καλύπτουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιφάνεια του δέρματός σας. Πρέπει να προτιμάτε τα ενδύματα που είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι ή λινό και να φροντίζετε να μη σας σφίγγουν για να αισθάνεστε άνετα. Με αυτό τον τρόπο θα αποφύγετε τους τοπικούς ερεθισμούς και τα ηλιακά εγκαύματα. Καλό επίσης είναι να φοράτε ένα ανοιχτόχρωμο καπέλο με φαρδύ γείσο.Το αντηλιακό σας θα πρέπει να έχει δείκτη προστασίας (SPF) 15 ή και μεγαλύτερο και να βάζετε νέα ποσότητα, εάν στο μεταξύ κολυμπήσετε ή ιδρώσετε. Ελέγξτε τις οδηγίες για να βεβαιωθείτε ότι σας προστατεύει από την έκθεση στην A και στην B υπεριώδη ακτινοβολία (UVA και UVB). Θυμηθείτε να βάλετε αντηλιακή κρέμα επάνω στα αφτιά και στο λαιμό σας και να χρησιμοποιήσετε ειδική κρέμα για την προστασία των χειλιών.
Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου αυξάνει τον κίνδυνο δημιουργίας καταρράκτη
Ελαττώστε τη λήψη οινοπνευματωδών ποτών και αντίθετα αυξήστε την κατανάλωση άλλων υγρών.(αχ..δύσκολο…)
Η θερμική εξάντληση (heat exhaustion) προκαλείται από την αύξηση της κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος. Τα κλινικά συμπτώματά της περιλαμβάνουν τη ζάλη, τη ναυτία, την ταχυσφυγμία και την κεφαλαλγία.(για να ξέρετε αν το πάθατε!)
Ως θερμοπληξία (heat stroke) ορίζεται η υπερθερμία, στην οποία η κεντρική θερμοκρασία του σώματος φτάνει τους 40o C ή και περισσότερο. Είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση και μπορεί να αποβεί μοιραία για τη ζωή του ασθενούς. Τα κλινικά συμπτώματά της περιλαμβάνουν τη διανοητική σύγχυση, την παράλογη συμπεριφορά, τη χαμηλή αρτηριακή πίεση του αίματος ή την καταπληξία, τους εμετούς, τη δύσπνοια και την απώλεια της συνείδησης. Ελαττώστε τη θερμοκρασία του σώματος των θυμάτων όσο το δυνατόν ταχύτερα: αφαιρέστε τα ρούχα τους, στεγνώστε τα και αερίστε τα. Εάν μπορούν να πιούνε υγρά, δώστε τους άφθονο νερό. Αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Και όχι σκάστε πια! δεν θα πάθετε θερμοπληξία γιατί..
Προδιαθεσικοί παράγοντες
* Ηλικία άνω των 65 ετών.
*Καρδιακή ανεπάρκεια, χρόνια ασθένεια των νεφρών ή του ήπατος.
* Χρήση αλκοόλ και άλλων κατασταλτικών φαρμάκων.
*Υπέρβαρα άτομα

πληροφορίες απο τους καλούς μας φίλους και το πάντα χρήσιμο

Comments
  1. kosmetsas says:

    εγώ πάλι div είμαι στην Ικαρία, έχει ωραίο αεράκι , κάνω το μπανάκι μου …

    άλλα αύριο ΔΥΣΤΥΧΩΣ !! παίρνω άδεια και έρχομαι στη ζέστα!

  2. divaynne says:

    εγω που είμαι Αρτα ρε τι να πω????αλλά δεν κάνει τόση ζέστη πάλι καλά…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s